指導内容について

太極拳は、仙人の「不老長生術」として始まり、中国皇帝らが「最強の武術」として学んだ健康法・護身術です。その本来の教えをマスターできるアクティクラブ。多くの武術家たちも学んだ「太極拳の王道」が、健やかで美しく強い心と身体をつくります。

◊太極拳

〔楊家太極拳〕

皇帝が自ら学んだことで名高い、至高の楊家太極拳。最も広く行われている簡化24式の原型である楊式太極拳もこれを基にして作られました。太極拳の原点である楊家太極拳を余す所なくお伝えします。
この、体幹部の力を効率よく伝える、高度な気功による太極拳は、柔らかく無理のない優美な動きの中に、健康・護身の絶大なパワーを秘めています。

楊家の家伝を伝える、第四世宗師 楊守中老師の直系を、日本で唯一継承しています。

楊家太極拳、楊家蛇型太極拳、剣、刀、槍。散手対打、推手、用法。楊家太極長拳。楊家秘伝気功。

楊家太極拳 系譜 (PDF)　参考資料：http://www.yangstaiji.org/articleg.htm#10 香港楊式太極拳學會／楊家太極拳伝承／正脈承伝

〔統合太極拳〕

古伝の楊家太極拳を中心として、その派生である呉家、武家、郝家の太極拳を取り入れ、源流である陳家も研究し、さらに形意拳、八卦掌の技術を取り込んで編出された統合太極拳。究極のハイブリッドとも言えるこの太極拳は、内功中国武術の基礎として無理なく入門でき、健康・武術にバランスのとれた、気功を重視した太極拳です。易から難へと配列され、無理な低い姿勢や膝に負担のかかる姿勢をとることもないので、膝や腰の悪い方にもお勧めです。

◊気　功

致柔気功、揺禅気功、楊家気功、意拳気功、八卦気功、他

◊形意拳

実戦最強と謳われた、豪放な中にも柔らかく精妙な拳法です。

武術としてだけでなく、心肺や足腰に負担のかからない理想の健康運動として女性や高齢者にも人気があります。

最も古い形を残す、華嶽希夷門に伝わる古伝河北派形意拳を秘伝として伝えます。

◊八卦掌

八卦連環掌、八卦双剣、八卦遊身掌，八卦棍、八卦連環腿、他

皇帝のための、宮廷警護を任された名人董海川の伝えた名門、八卦掌は、円を描きながら優美に舞うが如く流麗かつ、変幻自在の柔派拳法です。

高度な武術性とともに、その高い、美容・健康効果に注目が集まってきています。

最も古い形を残す、華嶽希夷門に伝わる古伝八卦掌を秘伝として伝えます。

◊意拳

意拳創始者で国手とまで呼ばれた名人王郷斎の嫡流を継承する、姚承英老師の伝を伝えています。養生・技撃の何れにも効果の高い現代の名拳です。

王郷斎の高弟より学んだ馬章英老師による貴重な古伝も併せて指導しています。

◊心意六合八法拳

最も古い内家拳とも言われる心意六合八法拳は、中国、欧米では広く認知された名門です。日本では最後の秘伝拳法、第四内家拳とも呼ばれ、知られざる神秘の拳法とされています。

中央国術館の武当部門長であった名人呉翼輝から陳亦人、莫其輝そして馬章英老師へと伝わる直系を伝えます。高い実用性と高度な理論そして究極のリラクゼーションを兼ね備えた名拳は、別名水拳と呼ばれる流麗な動きの中に、精妙な発勁技術を秘めています。アクティクラブでは馬章英老師の許可を得て、馬老師の直伝を公開しています。