＊アクティクラブが目指すもの＊
太極拳は「仙人の不老長生術」として始まり、「最強の武術」として中国皇帝が自らも学んだ健康法・護身術です。
敵の攻撃はもちろん、病気・ストレスや老化などさまざまなトラブルから心身を守る。
そんな、太極拳の本来の教えをマスターするのが、アクティクラブの目標。
由緒ある本物の太極拳だからこそ、健康・美容・護身の３つをかなえることができるのです。

＊アクティクラブが伝える『正宗太極拳』＊
長い歴史の中で、太極拳は様々な流派に分かれました。
その中の「五大流派」と呼ばれる太極拳を基に、伝統的な中国武術の形意拳や八卦掌などの秘術をも総合的に含んだものが「正宗太極拳」です。
元来、中国政府が軍将校の基礎体力養成と護身術として編成したものです。
アクティクラブでは、この編成作業に携わった王樹金老師直系の正宗太極拳を学ぶことができます。

＊太極拳の王道を学ぶ３つのメリット＊
ゆったりとした動きと深い呼吸。
これが、内臓も含めた身体中の筋肉を無理なく鍛えるとともに、身体の内側からツボ（経絡）を刺激。
強くバランスの良い身体をつくるとともに、血液やリンパ、内分泌の流れを活性化して、内臓機能や基礎代謝も向上します。
「健康・美容・護身」の３つのメリットを生み出す理由です。
太極拳は、中国医学の基本である陰陽五行説に基づき、生体エネルギーである「気」のレベルを高めるもの。
多くの武術家たちも学んだ「太極拳の王道」が、元気で美しく強い心と身体をつくります。
健康 身体中の筋肉を動かすことと内側からのツボ刺激で、もっと健康的に。運動不足解消とともに、ストレス発散にもなります。