揺禅による覚醒で太極拳が別次元へ！
～アンドリューの体験談 (ニュージーランド出身・20代男性)揺禅を学ぶことで、私が太極拳を練習する上で新たな次元が加わりました。
私は日本での合気道、中国でのカンフーと太極拳を含め、10年間にわたっ て武術のトレーニングを積んできました。私が出会った多くの指導者は「氣」とは一体何かを教えてくれ、それがどんなに重要なものかを話してくれましたが、 揺禅を習うまでは、それを身体的感覚として実際に体験できたことはめったにありませんでした。先崎先生の指導のもとで初めて揺禅を行ったとき、私はすぐにリラックスしてバランスのとれた状態に至りました。普段は、練習をし始めてからそのような感覚に達するまでに、少なくとも30分はかかります。
これには全くびっくりしました。揺禅の動きやポーズはとてもシンプルなように見えるのですが、それにもかかわらず、しだいに私の体はとても熱くなり、呼吸とともに手の中に氣が流れ込むのを体験しました。
先 生に導かれ、静止したポーズから前後への緩やかな動きへと交互に繰り返し、私は完全にバランスのとれたリラックスした感覚になり、その後の太極拳の練習の 時にもその感覚が続きました。揺禅を練習すればするほど、リラックスした状態―バランスがとれて氣の流れを感じられる状態―により速やかに到達できること を発見したのです。揺禅を習い始めて以来、太極拳の型を練習するときの身体運動の整合やバランスが改善されました。肩が下がったように感じて緊張が取り除かれ、腰がより柔軟になりました。揺禅はとてもシンプルなので、自宅でもいつでもしたいときに思い出して練習することができます。以前の先生方は太極拳の生体力学や身体運動の整合についての有益な情報を教えてはくれましたが、「氣」を導く方法を実体験として、あれ程熟達したやり方で教えることができた人は、先崎先生の他には誰もいませんでした。揺禅を行なうことによって氣が覚醒し、その後の太極拳が全く違うものになります。こ れからも先崎先生から学び続けて、自分の能力が益々向上していくのを想像すると本当にわくわくしてきます。Andrew, Kobe, Japan (Male, 20s)
Learning Yozen has added another dimension to my Tai chi practice. I have trained in martial arts for ten years including Aikido in Japan and Kung fu and Tai chi in China. I have met many teachers who told me all about “chi”, and how important it was, but I rarely experienced it as a physical sensation when practicing before I started Yozen.Performing the exercises under Senzaki Sensei’s instruction for the first time, I quickly reached a point of relaxed balance that usually takes me at least half an hour of continued training to achieve. This took me by surprise, as the exercises and poses seemed very simple. Even so, I found my body getting very hot and I experienced chi flowing into my hands as I breathed. Sensei guided us through the exercises which are sometimes still and sometimes involve gently moving back and forth. I felt perfectly balanced and relaxed and this feeling carried over into the Tai chi practice I did afterwards.I’ve found that the more often I practice Yozen, the quicker I can slip into this relaxed state where my body is balanced and I can feel my chi flowing.Since beginning Yozen my coordination and balance has improved when practicing my forms. My shoulders feel down and free of tension and my waist is more flexible. The exercises are simple enough to remember that I can practice them at home whenever I want to.While previous teachers have taught me valuable information about the biomechanics and coordination of Tai chi movements, none of them until Senzaki Sensei had been able to show me how to direct chi in such a hands on manner. The exercises charge me up so that when I follow it with Tai chi training it is a wholly different experience. I’m very excited to continue learning from Sensei and to see how much further I can go with this training.
